Odřenina od rovnatek: sada první pomoci, nebo hned zubař?
Začněte tím, že si vypláchnete ústa studenou vodou nebo fyziologickým roztokem. Tím odstraníte případné nečistoty a bakterie. Poté si prstem nebo pinzetou vezměte malý kousek vosku a uhněťte ho do kuličky. Přiložte ho na drát nebo na sponku, která dráždí. Důležité je vosk důkladně přitlačit, aby držel, ale zároveň ho neroztlačit tak, aby se dostal pod drát – tím by se rána ještě víc podráždila.
Bolest v prvních dnech můžete tlumit studenou vodou nebo měkkou stravou, jako jsou jogurty, polévky nebo rozmačkané brambory. Vyhněte se ale kyselým nápojům a ovocným šťávám, které dráždí citlivé dásně. Pokud vás tlačí drát, nečekejte a objednejte se na kontrolu. I když to vypadá jako maličkost, prodlužovaný otlak může vést k zánětu dásní. Pravidelné kontroly jsou nutností, ale právě prevence otlaků vám ušetří spoustu nepříjemností.
Nejprve si pořiďte měkký kartáček s malou hlavicí, ideálně speciální ortodontický, a zubní pastu s fluoridem. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k linii dásní a krouživými pohyby čistěte vždy jen dva až tři zuby najednou. Nezapomínejte na horní i dolní plochy zámků – pohybujte kartáčkem od shora dolů a pak zdola nahoru, aby se vlákna dostala pod drátek. Na vnitřní strany zubů použijte klasický vertikální tah. Nikdy netlačte příliš silně, mohli byste poškodit gumičky nebo drátky.
Pokud si budete tyto návyky pravidelně opakovat, zvládnete hygienu s fixními rovnátky bez stresu. Vyhraďte si na čištění ráno a večer vždy alespoň pět minut a rozdělte si ústa na čtyři kvadranty – čistěte vždy horní pravici, horní levici, dolní pravici a dolní levici. Po dokončení zkontrolujte v zrcadle, zda nevidíte žádný plak na zámcích, a pokud ano, vraťte se k místu s kartáčkem. Nemusíte být perfektní hned napoprvé – důležitá je pravidelnost a trpělivost, která se vám vrátí nejen zdravými zuby, ale i rychlejším průběhem celé korekce.
Typická chyba je snažit se vosk přilepit na vlhkou sliznici. Vosk se musí přitlačit na suchý drát, takže místo před aplikací osušte gázou. Další chyba je nechat vosk na místě déle než den – může se zatáhnout do rány a ztížit hojení. Měňte ho každých 12 hodin, ideálně po čištění zubů.
Při jídle v letadle rovnatky vždy sundávejte, ale mějte na paměti, kde je položíte. Nejbezpečnější je pouzdro, které si položíte na stůl před sebe a po jídle si je hned nasadíte. Nikdy je nebalte do ubrousku – snadno je vyhodíte s odpadem. Stejně tak se vyhněte tomu, abyste je nechali na tácku, když jdete na toaletu. Personál by je mohl omylem odnést. Po jídle si vypláchněte ústa a rovnatky opláchněte pod tekoucí vodou, pokud je to možné.
Nakonec si uvědomte, že rovnátka nejsou jen kosmetická záležitost. Vyžadují disciplínu a změnu návyků. Připravte se na to, že budete muset nosit chránič při sportu a že některé oblíbené pochoutky budou muset počkat. Důležité je také pravidelně chodit na ortodontické kontroly, kde se drátky upravují a přibližují zuby do správné polohy. Čím důslednější budete v péči o ústní dutinu, tím kratší bude celková doba nošení rovnátek a výsledek bude lepší.
Cestování s rovnatky není nijak složité, ale vyžaduje trochu disciplíny. Klíčem je připravit se předem a myslet na to, že letadlo je specifické prostředí s tlakovými změnami a suchým vzduchem. Pokud si osvojíte tyto základní návyky, let proběhne bez bolesti a bez zbytečného stresu. A co je nejdůležitější – vaše zuby zůstanou na správné cestě k vytouženému cíli, a vy se tak vyhnete zdlouhavé korekci po návratu domů.
Jak zvládnout první dny a předejít otlakům První dny po nasazení bývají nepříjemné. Dásně a vnitřní strany tváří si na zámečky musí zvyknout. Počítejte s tím, že budete potřebovat speciální vosk na zmírnění otlaků. Přesto je důležité vědět, jak si ústa správně čistit. Používejte měkký kartáček s malou hlavicí a čistěte si zuby po každém jídle, nejen ráno a večer. Věnujte pozornost místům kolem zámečků, kde se nejvíc usazuje plak. Bez důkladného čištění riskujete bílé skvrny na zubech po sejmutí rovnátek.
Typickou chybou je čištění příliš silným tlakem. Zámečky jsou na zubech přilepené pevně, ale agresivní čištění může poškodit sklovinu. Místo toho používejte jemné krouživé pohyby a mezizubní kartáčky. Ty se dostanou pod drát a mezi zuby, kam se běžný kartáček nedostane. Pokud máte pocit, že si nevíte rady, požádejte ortodontistu o názornou ukázku. Je to běžná součást péče a není na tom nic trapného.
Pokud odřenina nezmizí do tří dnů, objeví se hnis, nebo otok přesahuje místo drátu, navštivte ortodontistu. Stejně tak pokud se vosk dostane do rány a nejde vytáhnout. Většinou ale platí, že správně ošetřená odřenina se zahojí do pár dní, a vy se vyhnete zbytečnému stresu i návštěvě ordinace.