Když nemáte kabinu, udělejte si saunu v koupelně

Začni tím, že v mobilu otevřeš nastavení Bluetooth a najdeš seznam spárovaných zařízení. Položku se sluchátky zvol a zvol možnost „zapomenout" nebo „odstranit". Tím se smaže uložený klíč, který spojení držel. Pokud tam záznam zůstává i po smazání, vypni a zapni Bluetooth, případně restartuj telefon. Některé telefony totiž drží seznam v paměti a smazání se projeví až po restartu.

Při zpětné montáži podlahy dodržte dilatace. Potrubí v podlaze mění teplotu a s ní i svůj objem – pokud ho beton pevně obepne bez vůle, vzniká pnutí, které se projeví prasklinami v podlaze. Kolem prostupů stoupaček nechte v podlaze otvor o něco větší, než je průměr trubky, a spáru vyplňte pružným tmelem. Nikdy nepoužívejte obyčejnou maltu až nadoraz. Zároveň myslete na zvukovou izolaci – obalení trubek v místě průchodu podlahou snižuje hluk, který se jinak přenáší do celého bytu.

Recenze berte s rezervou. Na podvodných webech bývají krátké, všechny v podobném stylu a zveřejněné ve stejný den. Skutečné recenze naopak najdete i na nezávislých místech – ve fórech, diskusích nebo na sociálních sítích. Pokud obchod zmiňuje jen sám sebe a nikde jinde o něm nikdo nemluví, ověřte si raději vše dvakrát. Pozor i na to, když jsou recenze jen pozitivní a nikdo neřeší běžné problémy, jako je pozdní dodání nebo vrácení zboží.

Nakonec si nastavte jednoduché pravidlo pro přebytek. Každý měsíc pošlete předem stanovenou část peněz na spořicí účet nebo do rezervy, ať se rozhoduje automaticky, ne podle toho, co zbude. Sledujte výdaje dál, ale stačí jednou za měsíc půl hodiny. Společná kontrola jednou měsíčně zabrání tomu, aby se evidence rozpadla. Rezervy v rodinném rozpočtu nejsou o zákazu všeho, ale o tom vědět, kam peníze jdou, a přesunout je tam, kde mají pro rodinu větší hodnotu.

Třetí hra je Na molekuly. Děti se rozutečou po místnosti a vedoucí zavolá číslo. Podle čísla se musí spojit do skupinek, například číslo tři znamená trojice, které se chytí za ruce. Kdo zůstane bez skupiny, jde na chvíli stranou a pomáhá vymýšlet další čísla. Hru lze obměnit tak, že se skupinky musí dotknout jen rameny nebo stát na jedné noze. Pozor na to, aby se děti nepočítaly předem a nevznikaly pevné dvojice, které ostatní vylučují. Po každém kole skupinky promíchejte.

Domácí sauna nemusí znamenat stavbu kabiny. Stačí koupelna, která se dá uzavřít, a pár jednoduchých pomůcek. Princip je stejný jako ve finské sauně: horký vzduch, nízká vlhkost a pot. Bez kabiny ale platí, že teplo rychle uniká a vlhkost se drží v celé místnosti. Proto je potřeba postupovat jinak než v klasické sauně.

Před vstupem do „sauny" si připravte ručník na sednutí, ručník na utírání a sklenici vody na pití. Na podlahu položte dřevěnou podložku nebo starý koberec, abyste neseděli na studených dlaždicích. Dveře zavřete, ale nechte štěrbinu u podlahy pro cirkulaci vzduchu. Okno otevřete jen na větrání po sauně, ne během ní.

Vlhkost a teplota: dvě věci, které snadno zkazíte V sauně bez kabiny se teplota drží níž, obvykle mezi 60 a 75 °C. Vyšší teplota by mohla poškodit vodovodní baterie, plastové doplňky nebo elektroinstalaci. Vlhkost zvyšujte opatrně: stačí jedna až dvě naběračky vody na rozpálené kameny nebo na kovovou mřížku nad topidlem. Nikdy nelijte vodu přímo na elektrické topidlo. Pokud v koupelně není odpad v podlaze, mějte po ruce stěrku a hadr – voda se jinak rozleje.

Typické chyby: lidé zapomenou vypnout topidlo, než začnou sprchovat, a pak se diví, že je v koupelně nesnesitelně. Další chyba je příliš mnoho vody na kamenech – vzduch se nasytí a sauna přestane hřát. Někteří také používají vonné oleje do vlhkého vzduchu, ale ty mohou dráždit dýchací cesty. Pokud chcete vůni, dejte pár kapek na dřevěnou lžíci a položte ji na zem, ne do topidla.

Nejprve vyřešte zdroj tepla. Nejjednodušší je elektrické topidlo do koupelny, které má vlastní termostat a pojistku proti přehřátí. Nikdy nepoužívejte přímotop bez jištění ani plynové topidlo – hrozí otrava oxidem uhelnatým. Topidlo postavte na nehořlavou podložku, mimo dosah vody a ručníků. Ideální je výkon kolem 2 kW pro malou koupelnu do 6 m². Pokud topidlo nemá vlastní termostat, kupte si externí termostat do zásuvky.

Po sauně vždy vyvětrejte a nechte topidlo vychladnout. Koupelnové zrcadlo, umyvadlo a baterie otřete dosucha, jinak se na nich usadí vodní kámen. Saunujte maximálně 15–20 minut, pak si dejte studenou sprchu nebo si sedněte na chvíli mimo koupelnu. Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční problém nebo jste těhotná, poraďte se s lékařem. Domácí sauna bez kabiny je skvělá věc, ale jen když respektujete její limity.