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- 17:59, 11 October 2026 196.245.186.154 talk created page Warum wird die Bodentreppe zur Wärmebrücke und was dämmt sie wirklich? (Created page with "Ein häufiger Fehler ist der Verzicht auf Fett. Fett ist kein Gegner, sondern ein Energieträger und Geschmacksträger. Entscheidend ist die Qualität: Olivenöl, Rapsöl, Nüsse, Samen und Avocado sättigen länger als frittierte Speisen. Wer Fett komplett streicht, isst oft mehr Kohlenhydrate, um satt zu werden. Das verschiebt das Verhältnis und führt zu Heißhunger am Abend.<br><br>Ein weiterer typischer Fehler ist der Einbau einer hinterlüfteten Konstruktion ohne...")