All public logs

Combined display of all available logs of Madagascar. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 17:24, 11 September 2026 154.16.4.87 talk created page Stabilizace trupu vs. ochrana zad: co rozhoduje při raftingu? (Created page with "Jak správně zapojit střed těla při záběru a náklonu Samotný záběr pádlem nezačíná v pažích, ale v rotaci hrudníku. Když zabíráte na levé straně, levá lopatka jde vzad a pravá strana pánve se mírně zvedá. Tento diagonální vzor nutí šikmé břišní svaly pracovat v plném rozsahu. Pokud místo toho jen ohýbáte lokty a táhnete pádlo k tělu, přetěžujete ramenní klouby a bedra. Snažte se, aby pohyb vycházel ze středu těla – ram...")