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• 00:18, 7 September 2026 45.95.116.216 talk created page Fünf Übungen gegen Rückenschmerzen im Homeoffice – auch im kleinsten Raum machbar (Created page with "Eine weitere wirkungsvolle Methode sind diffuse Reflektoren. Während Absorber den Schall schlucken, zerstreuen Diffusoren ihn gleichmäßig im Raum. Das reduziert den Hall nicht, verhindert aber stehende Wellen und Flatterecho – das unangenehme „Zischen" zwischen zwei parallelen Wänden. Eine einfache, günstige Variante ist eine Bücherwand mit unregelmäßig angeordneten Büchern unterschiedlicher Tiefe. Die unebene Oberfläche bricht den Schall auf natürliche We...")