Jak vytěžit maximum ze šikminy v ložnici a pracovně: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

4 September 2026

  • curprev 21:0121:01, 4 September 2026‎ 196.245.251.116 talk‎ 5,210 bytes +5,210‎ Created page with "Při sestupu je technika odlišná. Hole zapichujte před tělo, šikmo dolů do svahu, a přenášejte na ně část váhy. Tím brzdíte pohyb a snižujete náraz na kolena. Délku prodlužte, ale pozor: pokud je hůl příliš dlouhá, budete se muset ohýbat a ztratíte stabilitu. Ideální je, když při zapíchnutí hole před sebou je předloktí rovnoběžně se svahem. Kráčejte pomalu, s mírně pokrčenými koleny, a hole nechte pracovat jako oporu, ne jako b..."
Retrieved from "https://ahay.org/wiki/Jak_vytěžit_maximum_ze_šikminy_v_ložnici_a_pracovně"